-
5 sfaturi pentru a te mentine fizic sanatos in timpul sarbatorilor
Pentru o noapte de somn odihnitor, asigura-te ca patul tau este confortabil, opreste toate electronicele cu 1,5 pana la 2 ore inainte de culcare, mentine camera intunecata si limiteaza consumul de apa cu cel putin 45 de minute pana la o ora inainte de culcare. -
5 perechi de sorturi pentru grappling si MMA pe care trebuie sa le ai!
Fie ca practici BJJ sau MMA ca hobby sau la nivel profesionist, aceste sorturi sunt create pentru a maximiza confortul in timpul competitiilor si antrenamentelor. -
Roberto "Cyborg" Abreu a fost promovat la centura neagra 5 Dan!
Cariera sa cuprinde performante impresionante atat în competitiile gi, cat si no-gi, cele mai notabile succese fiind obtinute in luptele no-gi. -
Xande Ribeiro a fost inclus in ADCC Hall of Fame 2024!
Ribeiro a continuat sa aiba un parcurs constant de succes in anul 2009 obtinand o medalie de argint in categoria absoluta. De asemenea, el castigase medalii de bronz in editiile ADCC din 2011 si 2017. -
VIDEO. Maggie Grindatti Lira s-a retras din activitate dandu-si jos rashguardul si lasandu-l pe tatami!
Ca sportivi, ne predam armura sportului care ne-a oferit atat de mult, ca multumire. -
AJP Tour - Participarea la competitii in afara: 3 lucruri de luat in calcul inainte de a calatori la un turneu international
Dupa ce alegi locul unde vei sta, cerceteaza cele mai bune modalitati de a ajunge la locul desfasurarii competitiei si vezi daca ar putea exista anumite probleme cum ar fi vremea rea sau traficul excesiv. -
Gisele Bündchen, supermodelul brazilian, a fost promovata la centura mov in BJJ!
Eu cred ca cu cat avem mai multe instrumente in cufarul nostru de unelte, cu atat mai bine. Ma simt mai puternica, mai increzatoare si mai puternica de cand am inceput sa iau lectii de auto-aparare. -
Ronaldo - Khabib. Ce se intampla cand doua legende din sporturi diferite se intalnesc? (VIDEO)
In momentul in care cei doi s-au intalnit, Ronaldo i-a povestit luptatorului din Dagestan despre un moment din 2015 - cand Anderson Silva a facut o predictie "profetica" despre Nurmagomedov. -
3 Rashguard-uri care n-ar trebui sa-ti lipseasca din arsenal!
Cand vine vorba de rashguard-uri pentru BJJ sau grappling, in general, exista unele modele mai populare decat celelalte. -
Povestea lui Andrew Aspinall, tatal care si-a parasit slujba pentru ca fiul sau sa faca BJJ
Andrew Aspinall si-a parasit slujba cand Tom avea doar 12 ani, pentru ca fiul sau sa-si dezvolte abilitatile in BJJ.