-
Cum sa iti imbunatatesti somnul pentru a fi mai bun la BJJ
Incearca sa faci dormitorul tau un loc relaxant, linistit, confortabil si intunecat. Evita mesele copioase, alcoolul, cofeina si dispozitivele electronice cu cateva ore inainte de culcare. -
De ce 90% dintre cei care se grabesc sa obtina centura neagra in BJJ ajung sa renunte la acest sport?
90% dintre oamenii cu care m-am antrenat de-a lungul anilor, care erau disperati sa obtina centura neagra si ar fi facut orice pentru a primi una, au renuntat la a mai veni antrenamente. -
Cum sa-ti invingi bebelusul la BJJ - Jiu Jitsu Brazilian? (VIDEO)
BJJ-ul te poate ajuta cand vine vorba de schimbat scutecul copilului sau in a-l invata disciplina de baza. -
AJP Tour - Ghid complet pentru toate competitiile AJP din 2024!
Internationalele AJP Tour sunt constante pe tot parcursul anului. In timp ce ofera mai putine puncte decat toate celelalte evenimente enumerate pana acum, Internationalele compenseaza acest lucru cu consistenta, deoarece noi editii apar in toata lumea pe tot parcursul sezonului. -
Ce se intampla cand doi practicanti de BJJ se confrunta intr-o lupta de strada? (VIDEO)
BJJ-ul inseamna a face parte dintr-o comunitate. Dintr-o mare familie internationala, in care practicantii respecta eforturile depuse de fiecare pe saltelele de antrenament. -
Un preot practicant de BJJ a ajutat un politist sa detina un suspect periculos! (VIDEO)
Atat ofiterul Rose, cat si preotul Wilkos au suferit leziuni in timpul incidentului. Rose a suferit o presupusa leziune la genunchi, in timp ce Wilkos sangera de la mana, dupa ce ar fi fost muscat de Holman. -
4 obiective de BJJ pe care sa le urmaresti in 2024!
Nimeni nu isi doreste sa fie in afara zonei sale de confort. Dar acolo se produce cresterea in orice domeniu, nu doar in BJJ. -
5 perechi de sorturi pentru grappling si MMA pe care trebuie sa le ai!
Fie ca practici BJJ sau MMA ca hobby sau la nivel profesionist, aceste sorturi sunt create pentru a maximiza confortul in timpul competitiilor si antrenamentelor. -
Roberto "Cyborg" Abreu a fost promovat la centura neagra 5 Dan!
Cariera sa cuprinde performante impresionante atat în competitiile gi, cat si no-gi, cele mai notabile succese fiind obtinute in luptele no-gi. -
Xande Ribeiro a fost inclus in ADCC Hall of Fame 2024!
Ribeiro a continuat sa aiba un parcurs constant de succes in anul 2009 obtinand o medalie de argint in categoria absoluta. De asemenea, el castigase medalii de bronz in editiile ADCC din 2011 si 2017.