-
John Danaher - Solo Drills - FREE
John Danaher a lansat instructionalul de care ne spunea. Self Mastery este creat pentru cei care din diverse motive nu se pot antrena la sala in mod normal (in cazul de fata epidemia de coronavirus) . "Asa cum un boxeur isi dezvolta capacitatile motrice pentru arta sa prin box cu umbra, si un grappler poate sa-si imbunatateasca tehnica prin grappling cu umbra"- J.D....
