Nu cred ca exista practicant de MMA sau BJJ in Romania sa nu-l cunoasca pe Ciprian Carausu, centura neagra BJJ, centura neagra Shotokan, a fost luptator profesionist MMA, in prezent antrenor de BJJ si MMA la clubul Absoluto, in plus e unul dintre cei mai tari profesori ever (author personal note ).

Il poti urmari pe Facebook (click aici) sau pe Instagram (click aici)  pentru informatii fresh si folositoare in antrenamentele tale.

Deci  si .

Professor Hulk a lansat de curand pe canalul (click aici) sau de Youtube o serie de instructionale de auto-aparare, tehnici pe care le putem repeta si acasa.

Spor la antrenamente si sa ne vedem sanatosi pe saltea cat mai curand!